جو دوسر پرک 600 گرمی زیستفا ، غلهای کامل است که به نام علمی Avena sativa شهرت دارد . بلغور جو که سالمترین و کاملترین شکل جو است ، به زمان زیادی برای طبخ نیاز دارد . به همین دلیل بیشتر افراد ، جو دوسر نیمه کوبیده (پَرک) ، آردشده یا خُردشده را ترجیح میدهند .
جو دوسر پرک 300 گرمی زیستفا ، غلهای کامل است که به نام علمی Avena sativa شهرت دارد . بلغور جو که سالمترین و کاملترین شکل جو است ، به زمان زیادی برای طبخ نیاز دارد . به همین دلیل بیشتر افراد ، جو دوسر نیمه کوبیده (پَرک) ، آردشده یا خُردشده را ترجیح میدهند .
به طور معمول، دانههای چیا به شکل بیضی کوچک با قطر حدود یک میلی متر هستند. دانههای چیا در رنگهای گوناگون از جمله قهوهای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، با رگههای رنگی یافت میشوند. دانه چیا یک منبع غنی گیاهی اسیدهای چرب امگا ۳، سرشار از کلسیم، پروتئین و فیبر، فاقد گلوتن، حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، و حاوی مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم میباشد.
دانه های چیا سرشار از فیبر است.داشتن فیبر کافی برای بدن ضروری است چراکه برای کنترل انسولین نقش بسزایی ایفا می کند.طبق گزارشات داده شده موسسه ملی سلامت، دانه هایی نظیر تخم کتان و چیا برای کنترل قند خون نقش اساسی دارند.
کینوا سیاه 250 گرمی زیستفا دانه خوراکی می باشد که از منابع اصلی تولید ، با اخذ مجوزهای بهداشتی و کشاورزی به صورت قانونی وارد و در ایران بسته بندی شده است. کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید . هر 4/1 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده .
کینوا سیاه 250 گرمی زیستفا دانه خوراکی می باشد که از منابع اصلی تولید ، با اخذ مجوزهای بهداشتی و کشاورزی به صورت قانونی وارد و در ایران بسته بندی شده است. کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید . هر 4/1 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده .
کینوا قرمز 1000 گرمی زیستفا دانه خوراکی می باشد که از منابع اصلی تولید ، با اخذ مجوزهای بهداشتی و کشاورزی به صورت قانونی وارد و در ایران بسته بندی شده است. کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید . هر 4/1 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده
کینوا قرمز 250 گرمی زیستفا دانه خوراکی می باشد که از منابع اصلی تولید ، با اخذ مجوزهای بهداشتی و کشاورزی به صورت قانونی وارد و در ایران بسته بندی شده است. کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید . هر 4/1 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده .
کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید. هر 1/4 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده و مصرف آن باعث ثابت نگهداشتن سطح قند خون میشد. کینوا فاقد گلوتن است، باعث کاهش کلسترول بد میشود، دارای فیبر زیادی است، پروتئین بالای کینوا مانند پروتئین گوشت...
دانه های چیا سرشار از فیبر است.داشتن فیبر کافی برای بدن ضروری است چراکه برای کنترل انسولین نقش بسزایی ایفا می کند.طبق گزارشات داده شده موسسه ملی سلامت، دانه هایی نظیر تخم کتان و چیا برای کنترل قند خون نقش اساسی دارند.
جو دوسر سرشار از آنتی اکسیدانهاست و ترکیبات بسیار مفیدی به نام پلیفنولها در آن وجود دارد که قابل توجهترین این آنتیاکسیدانها، گروهی است که به آن اَونانترامید میگویند، که تقریبا میتوان گفت فقط در جو دوسر پیدا میشود. مصرف جو دوسر باعث سلامت قلب، کنترل دیابت، پیشگیری و مبارزه با سرطان، کنترل اشتها، کاهش یبوست و بهبود سیستم ایمنی بدن میشود.
کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین مینماید. هر 1/4 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده و مصرف آن باعث ثابت نگهداشتن سطح قند خون میشد. کینوا فاقد گلوتن است، باعث کاهش کلسترول بد میشود، دارای فیبر زیادی است، پروتئین بالای کینوا مانند پروتئین گوشت...
به طور معمول، دانههای چیا به شکل بیضی کوچک با قطر حدود یک میلی متر هستند. دانههای چیا در رنگهای گوناگون از جمله قهوهای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، با رگههای رنگی یافت میشوند. دانه چیا یک منبع غنی گیاهی اسیدهای چرب امگا ۳، سرشار از کلسیم، پروتئین و فیبر، فاقد گلوتن، حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، و حاوی مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم میباشد.