توضیحات
تخم کتان چیست؟
تخم کتان که بهعنوان بذر کتان یا دانه کتان نیز شناخته میشود، دانههای روغنی کوچکی هستند که هزاران سال پیش در خاورمیانه به وجود آمدند. در سالهای اخیر استفاده از تخم کتان در رژیمهای غذایی سالم، بسیار باب شده است و افراد زیادی این دانهها را به سبد غذایی خود اضافه کردهاند. دانه کتان به دلیل داشتن حجم بالایی از چربیهای امگا ۳، فیبر و سایر ترکیبات گیاهی منحصر به فرد است و میتوان آن را به انواع سس، سوپ، سالاد و حتی دوغ و ماست اضافه کرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.